Nước, chất lỏng quan trọng nhất trên hành tinh, chiếm khoảng 60% cơ thể con người. Mặc dù không có lượng nước “thực sự” được khuyến nghị mà bạn nên uống mỗi ngày, nhưng hầu hết các bác sĩ đều đồng ý rằng bạn nên tiêu thụ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày. Nhưng chính xác thì tại sao việc giữ nước cho sức khỏe răng miệng lại quan trọng đến vậy?
Không quan trọng bạn uống nước đủ hay chưa nhưng Nước uống luôn tốt cho sức khỏe của bạn. Cơ thể chúng ta được tạo thành từ 60% là nước và việc giữ nước giúp hệ thống của bạn phân phối các chất dinh dưỡng lành mạnh, loại bỏ chất thải, mang lại cho bạn làn da sáng khỏe và giúp cơ bắp của bạn luôn vận động. Nhấm nháp nước cũng là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho răng của mình – đặc biệt nếu nước đó có chứa fluoride. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu lý do tại sao nước luôn tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn.
1.Nước tăng độ chắc khỏe cho răng của bạn
Uống nước có chứa fluoride (được gọi là “chất chống sâu răng tự nhiên”) là một trong những điều dễ dàng và có lợi nhất mà bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa sâu răng.
2.Nước giữ cho miệng của bạn sạch sẽ
Uống nước trái cây, soda hoặc đồ uống thể thao có thể giúp bạn rửa sạch bữa tối nhưng chúng có thể để lại lượng đường không mong muốn trên răng. Vi khuẩn gây sâu răng trong miệng của bạn thích ăn đường và sản sinh ra axit làm mòn men răng, tức lớp vỏ ngoài của răng. Nhiều loại đồ uống trong số này cũng có thêm axit (photphoric, cam quýt hoặc axit malic) để làm cho chúng có vị ít ngọt hơn, nhưng những axit đó cũng gây rắc rối do làm mòn men răng.
Tuy nhiên, nước sẽ làm sạch miệng của bạn sau mỗi ngụm. Nó rửa sạch thức ăn thừa và cặn mà vi khuẩn gây sâu răng đang tìm kiếm. Nó cũng làm loãng axit do vi khuẩn trong miệng tạo ra. Bạn vẫn cần đánh răng hai lần một ngày trong hai phút và làm sạch kẽ răng, nhưng uống nước suốt cả ngày sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giữ cho nụ cười của bạn không bị sâu răng.
3.Nước chống khô miệng
Nước bọt là lớp bảo vệ đầu tiên của miệng bạn chống lại sâu răng. Nó rửa sạch thức ăn thừa, giúp bạn nuốt dễ dàng và giữ cho răng chắc khỏe bằng cách rửa chúng bằng canxi, phốt phát và florua.
Khi nguồn nước bọt của bạn cạn kiệt, khô miệng có thể khiến bạn có nguy cơ bị sâu răng. Nước uống có thể giúp giảm thiểu rủi ro khi bạn và nha sĩ làm việc để tìm ra giải pháp lâu dài tốt nhất cho bạn.
4.Nước không chứa calo
Đồ uống ngọt chứa nhiều đường và calo tạo thành cơn bão hoàn hảo khiến bạn có nguy cơ bị sâu răng và những hậu quả không tốt cho sức khỏe như tăng cân. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước thực sự có thể giúp bạn giảm cân. Vì vậy, lần tới khi bạn cần uống nước, hãy thoải mái uống nước để chăm sóc cơ thể và nụ cười của bạn.
Địa chỉ: VP:1/13C Tổ 72, KP3, P. Trung Mỹ Tây, Quận 12 Địa chỉ: Xưởng: 23B Hoàng Đạo Thúy, Phường 7, Quận 8, Tp.HCM
Hotline: 0976778780-0778094429
